天气渐寒，商场里被子种类众多，消费者最好根据自己的睡眠习惯，选择轻重厚薄适宜的被子。
　　许多人认为，越厚实的被子盖起来越暖和，其实这是一种认识误区。被子的保暖性取决于填充物类型及质量等多种因素。比如优质羽绒被虽然轻柔，但在保暖性能上却毫不逊色；而太过厚实的棉被因为不贴身，反倒容易在肩缝处漏风。消费者最好选择轻重厚薄适宜的被子。
　　另外，不少老年朋友有“新三年旧三年，缝缝补补又三年”的生活习惯，实际上无论是枕头还是被子，时间长了容易滋生霉菌、螨虫，还能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病。其次，像时下流行的羽绒被、蚕丝被等，使用时间长了，其松软性、舒适度等也会下降，就可以考虑换新的。

羽绒被含绒量最好在80%以上
　　那么，该如何选一条适合自己的被子呢？羽绒被冬暖夏凉，是一年四季皆可使用的床上佳品。主要分为鸭绒被和鹅绒被。鹅绒绒朵大、羽梗小、品质好、弹性足，并且保暖性是羽毛类被子中最好的，但价格也偏贵。相对鹅绒来说，一般的鸭绒绒朵、羽梗都较小，品质稍差。
　　具体衡量羽绒被质量有三个指标，指标越高被子越好：充绒量即被子中所含羽毛和绒毛的总重量；含绒量是羽绒里面绒的比例；蓬松度就是被子的弹性和松软程度。其中含绒量在80%以上的，手感会非常蓬松，拍打后能迅速恢复原状。对于被子枕头往外“渍毛”的烦恼，购买时切记要询问面料情况。

用蚕丝被减轻压力
　　冬季除了羽绒被外，市面上还有“羽丝被”和“蚕丝被”。不少市民会以为“羽丝被”的填充物是羽绒和丝绸，实际上是化纤和羽绒，算是化纤被的一种。化纤被包含单孔被和多孔被，多孔被又分为五孔、七孔、九孔等。孔数越多透气性越高，保暖性越好。一般选择七孔纤维被即可。优质蚕丝被由“纤维皇后”桑蚕丝制成，具有贴身保暖、蓬松轻柔、透气保健等品质，保暖性胜过皮和棉，几乎适用所有人群。最重要的是，质地轻盈的蚕丝被对心脏和血管的压力比较小，使睡眠更舒适。选购时一定要打开拉链检查，摸上去黏手柔软、看上去光亮洁白的蚕丝质量较好。
　　此外，一些商家会玩“文字游戏”，在产品含量上标注出“100%蚕丝”，但其实内胆用的是柞蚕丝。这种丝手感比较粗糙，颜色暗淡惨白，与桑蚕丝光泽鲜亮的乳白色有明显区别，其价格也与桑蚕丝相差甚远，市民在购买时一定要多加注意。周 强