老王退休时，身体不太好，在医院体检，查出了“三高”。医生叮嘱，饮食宜清淡，心态要平和，适当进行锻炼。
　　老王锻炼的方式是每天走路健身，别的不说，体重至少得从180斤减去40斤。140斤是老王年轻时的体重，当年人人都夸他身材标准，后来坐办公室，多了惰性，以至发福变形。
　　寒来暑往，老王坚持了大半年，“三高”逐渐接近正常范围，但体重减得不多。老王不太满意，还想花钱添器械强化锻炼，老伴嗔他：“你知足吧，减‘三高’是主要，减体重是次要，本末倒置反而会伤身！”
　　老伴继续分析，一段时间的坚持，让一个人养成了良好的生活习惯，身体的自律代替了惰性，不但降了“三高”，也让身心愉悦轻松了不少，这份收获应该大过对减体重的盲目追求。收获了健康，就已经获得了大半个称心。
　　老王顿悟，既想减“三高”，又想减体重，二者很难兼得。身体健康，对于一个退休的人来说，比什么都重要。半称心，刚好。
　　覃工正当盛年，是单位副总工，前一阵总工退了，位置正好空缺。覃工认为，论阅历资历，这个位置非自己莫属。可任命文件宣布，总工人选却另有他人。
　　覃工失落了好一阵，有一天开同学会，天南地北的同学聚在一起，一聊才知道，当年一起大学毕业的，如今升到副总工位置的也没几人，当上总工的更是聊聊无几。很多同学都羡慕覃工事业有成，想从他这儿“取经”。
　　覃工顿悟，每个人境遇不同，在追求目标的过程中难免产生失落，这让我们焦躁，内心失衡。但如果这次真的一帆风顺升至总工，他的内心会不会更加膨胀？反过来一想，副总工的位置已经是对一个人的认可，他只有沉定心神，认清自我，今后才会有更大提高。失去总工的位置，收获对自己的认知，这算是最好的半称心。
　　古人说，失之东隅，收之桑榆。此时此地的一时之失，会在别的时间地点得当补偿，这其实是让人眼光要长远，要懂得珍惜当下，世事不可能让你全满足，半个称心刚刚好。
　　古代有首无名氏的半字诗，也许会给人一点参悟：“半水半山半竹林，半俗半雅半红尘。半师半友半知己，半慕半尊半倾心。半醒半迷半率直，半痴半醉半天真。半虹半露半晴雨，半皎半弯半月轮。”追求圆满是目标，不完美却是常态，不为“满”而骄，不为“憾”而躁，这种半称心的状态，才是真实的人生。
　　世间所有的物与事，都少不了得与失。半称心的心态，其实就是要丢掉因失去而郁结的负面情绪，换个角度，看到的就是新希望；半称心的境界，其实就是一种不较真的豁达思维，一种看开看淡的人生态度。一半得到，一半失去，方得圆满人生。杨力