很多人习惯睡前洗澡洗头发，但可能因为洗完时间太晚、不想用吹风机，或者就是太懒，导致入睡时头发还处于半湿的状态。
　　如果只是偶尔一两次湿发入睡，问题不会显露出来，但长此以往，发质会越来越差，还可能引发炎症。

头发不吹干会导致感冒吗
　　有人认为，洗完头发不吹干，会直接导致感冒。
　　其实，大多数感冒是病毒引起的，人们之所以认为“着凉”会导致感冒，是受凉后身体免疫力变差，病原体更容易通过呼吸道侵入，进而导致感冒。此外，较冷的环境更有利于病毒传播。
　　洗完头后，水分长期滞留于头皮表面，大量水分蒸发，带走热量，会使头皮温度过低。
　　如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，易使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。
　　不管怎么样，都不建议湿着头发入睡。

湿发入睡带来这些伤害
　　湿发入睡还会影响发质和头皮健康，带来以下几个影响。
　　●损伤发质
　　头发是由蛋白质和细胞构成的复杂网络，它们决定了头发的强度和弹性。
　　没经过烫、染等化学处理的头发，湿后可以拉伸到原始长度的130%左右，且不会严重受损或断裂，但经过化学处理的头发会更脆弱、易断裂。
　　头发湿着睡觉，头发和头发、头发和枕头之间会产生摩擦，容易被弯曲成各种形状，尤其是烫、染、漂过的头发打湿后，更容易卷曲和缠结，可能使头发的拉伸程度超过原本允许的弹力范围，导致头发断裂。
　　早上用力梳头发也会造成头发断裂，损伤发质，甚至容易掉发。
　　●细菌大量繁殖
　　枕套和毛囊里都可能藏有一些真菌，潮湿的环境是它们的温床。
　　湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样，被枕头和湿头发包裹着的头皮，可能有大量的细菌、霉菌繁殖。
　　●脂溢性皮炎
　　马拉色菌是一种常见的人体正常寄生真菌，会定植在皮脂腺丰富的部位。
　　湿着头发可能会让它在毛囊里大量繁殖，刺激皮肤产生炎症反应，导致头皮发痒、出现很多头皮屑，而且会长出红斑和丘疹，还可能结痂，有油腻的白色或微黄色鳞片脱落。来源：生命时报