退体已四年了。四年之中，读书、写作、上网占时六成，而拾石占了四成时间。拾石，就是到河滩上去捡好看的石头，捡回家的不乏奇石、趣石。

我以前常去嘉陵江河滩拾石，最远到过广元、阆中；嘉陵江从合川到朝天门，属下游，多次到合川张弓滩拾石。北碚的河滩更是常去，自草街以下的卵石滩：月亮坝、中碛坝、乌木滩、长生滩、金刚碑、桑园、正码头、江家沱、础石滩、余家碚、柳吊溪……走的地域很广。近四年中，斜风细雨携石归，是家常便饭。

近四年捡长江石，到长江河滩的茄子溪、伏牛溪、黄谦、德感坝、古家沱、龙门、油溪……最远到过江津朱沱拾石。

拾石很辛苦，在荒滩野水行走，行走在凸凹不平的卵石滩上，比在平地行走的辛苦加倍；何况拾石归来是负重行走，我常背着二、三十斤至五、六十斤重的石头，走上几里河滩，再走江岸小路到公路边候车，中途歇息数次，不知流了多少汗水。

冬春两季，是拾石最好的季节，一是水落石出，二是天气合适。冬天好似寒冷，对拾石者而言，恰是好天时。滩上风大，冷风灌进矿泉水瓶，也会发出啸声。然而，在河滩上行走，在乱石上搜寻，在清水中洗濯，无数次周而复始地弯腰，起身，汗水嘀嗒，身上发热，热到只穿一件内衣……坚持拾石不辍，不会生病。

拾石也益智娱神。我每次拾石回家，都给好石拍照，上到电脑上回放，欣赏自乐之余，还拈到博客上，让天涯朋友共赏；有时还配上相关诗文。常到江津长江水域拾石，回来坐火车，在车上，我常写传统诗词，先写出粗胚，回家修正格律。近年写的传统诗词甚多，关于拾石的当在数十首。“春深总爱追春去，行履长留水和树。石畔常寻缥缈绪。依红偎绿，灵思无数， 识得春归处。”——这是我写的一首《青玉案·古家沱途中》词的下阙，颇能道出拾石的情趣。拾石与写作，是一种良性对接。

今年6月14日至22日，我随重庆作家采风团去西宁、拉萨、日喀则。采风团39人中，我年龄排“老三”，在西宁、拉萨，身体没任何不适，行动灵活。在前往日喀则途中，经过海拔4987米的甘巴拉山口时，俯瞰有“美女湖”之称的羊卓雍湖，我骑上牦牛照像，形神自若；后又经过卡若拉冰川，山口海拔五千多米，亦无任何高原反应。我还在日喀则捡过石头，得玉石二枚。此行之前两天，我请宾馆医生量血压，70／110；一天后从日喀则回拉萨，又量血压，80／120。文友们夸我身体好，反应快，竟封我“老班长”。我这时才真正悟到：是长期捡石头，酝酿为诗文，让我健康且快乐着。 

嘉陵石：小海豚           万启福拾藏