世界卫生组织明确指出：“健康是躯体上、精神上及社会适应上的良好状态，而不仅仅是没有病或虚弱。”生理健康是指人体生理功能上健康状态的总和，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。个体的“健康”，不仅仅是指躯体上的健康，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全于最佳状态。在日常生活中，我们要养成良好的睡眠习惯，经常参加体育锻炼，均衡饮食，劳逸结合，培养积极向上的生活态度。另外，如果已经发生了较严重的心理问题，不要抵触或拒绝就医，要及时地咨询心理医生进行心理干预，对于更严重的情况则需要进行药物治疗。
　　什么是迷信和伪科学
　　迷信主要指“盲目的相信”和“不理解的相信”。害怕未知东西、不愿意进行科学思考的人往往会容易接受迷信。伪科学是打着科学旗号的错误主张和说教。伪科学不是为了认知，不是要建立检验和描绘现实的理论体系，而是具有功利性的甚至是不可告人的目的。近年来，愚昧迷信和伪科学活动为掩人耳目，有的鼓吹超自然、超物质的神秘力量，诱使人们上当受骗。它们毒害人们心灵，污染社会风气，使一些落后、不健康、不文明的社会习俗和生活方式死灰复燃，为邪教的滋生蔓延提供了土壤和温床，给个人、家庭、社会带来巨大的危害。
北碚区科协 主办