老友相聚闲聊起“高薪不如高寿，高寿不如高兴”的话题。大伙儿认为，高兴是人生追求的最高目标，快乐高兴最值钱。但高兴一半在事态，一半在心态。在生活安定的情况下，要获得高兴、快乐，最重要的在于心态——感知、认知能力。所以应学会“知”，感悟“知”，才能乐在“知”中。

知足常乐。老年人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己所拥有的东西。在很多情况下控制欲望比满足欲望更为重要。如果总是比所拥有的东西，那永远没有快乐可言。有恰如其分的理智和见好就收的分寸，这样的人更加容易获得快乐。

知命就乐。孔子说“五十而知天命”。所谓“天命”，就是指人与自然、人与社会以及人与人的关系等，这是不以我们的主观意志为转移的。有人说得好，抗命不可能，听命太被动，唯有知命才能活得明白、自在、快乐！我们要学会面对现实，因“命”而动，顺“命”而为，畏“命”而行，这样就能够与世相安，与物相合，与人相融，自然就有愉悦的心情。

知善最乐。人世间最大的快乐围绕着“善”字展开。善，即好事。为，即做。庄子曾说人生最大的快乐就是做好事。因此善是一股仁爱至极的正能量，我们老年人都有这种体会，当做了善事时，别人会因你的施惠而感动，你也会因为感到被别人“需要”而自豪、快乐。

知趣有乐。每个人都有自己不同的兴趣和爱好，所以，退休后就应尽可能实践志趣、放飞雅趣、展现情趣。实践证明，人一旦沉迷于自己为之神往的兴趣爱好时，不仅能有所作为，还能使自己处于放松和自由的状态，得到自我抒发和享受，感受精神上的满足和乐在“趣”中的愉悦。