周末，去乡下看望外婆。

外婆穿一身蓝布碎花衣裳，坐在院子里，正手拿针线做鞋垫，看见我，她笑吟吟的，停下手里的活儿，欢喜地唤我：“惠儿来啦！快坐下歇歇。”

我拉着外婆的手，满腹疑惑：“外婆，你真行，还能做鞋垫呢，身体还好吧？”外婆笑眯眯地点头：“好着呢！吃得下，睡得着。”

外婆今年九十八岁高龄，虽然微微佝偻着腰，但精神矍铄，耳聪目明，一点不犯糊涂，是附近十里八村家喻户晓的长寿老人。在我的记忆中，外婆从没生过大病住过医院，偶尔有个头痛脑热的，也是吃几片感冒药就对付了。

我有些纳闷，问舅妈：“外婆这样大年纪了，身体还如此健康、硬朗，究竟是啥原因呢？”舅妈说：“你外婆有一套养生秘诀呢！”

外婆一辈子爱劳动，一天也闲不住。不是下地做农活，就是在家操持家务。种庄稼、收割、喂猪、挑水、养鸡样样能干，炼出一身硬朗的筋骨。即使现在老了，她也会在屋子里走动，扫地，擦桌子，叠叠衣服。

外婆很会做手工活，有一手做鞋垫的好手艺。别看外婆如此高龄，现在还不用戴老花镜做鞋垫，尽管不再娴熟，针脚不再细密，但做出来的鞋垫依然有模有样。晚辈们每次去看她，外婆都要拿出鞋垫执意让我们带走。

外婆有散步的习惯，每天晚饭后，她会去田间地头看看，或是去屋后的竹林里转一圈，即使下雨天也要在屋子里走走。她常挂在嘴边的一句话是：饭后百步走，能活九十九。

冬天天气冷，外婆经常跺脚、搓手、搓脸，晚上用热水泡脚，说这样能促进血液循环。没事时坐在院子里晒太阳。她总给我们说：“寒从脚起，手脚暖和了，周身都不冷，也就不容易生病了。”

外婆性格豁达开朗，做事不急躁，有一颗平常心，闲了还爱哼上几句不成调的小曲儿。在那个饥荒的年月，家家户户食不果腹，吃了上顿没下顿的，外公外婆要抚养几个儿女，生活相当艰难，但外婆很少掉过泪，外婆总是心平气：“愁一愁，白了头，笑一笑，十年少。没啥大不了的，咬咬牙就过去了！”

外婆热心助人，乐善好施。村里要是左邻右舍谁有了难事，外婆总是跑在最前头，帮着出主意跑上跑下。

外婆饮食很清淡，一日三餐很有规律。早上喝碗小米粥加一个馒头，平时吃些蔬菜，很少吃大鱼大肉。虽然是粗茶淡饭，但舅舅地里自家种的蔬菜，原滋原味又新鲜，吃了身体自然健康远离疾病。

听了舅妈的话我恍然大悟，原来这就是外婆的“长寿秘诀”啊。没想到外婆没有读过书，却懂得这么多养生的道理。我上前拥住外婆：“外婆，您真了不起！我们都得向你学习啊！有了这养生秘诀，您一定会长命百岁，我们等着喝您的百岁酒呢！”

外婆开心地笑了：“好！好！”脸上的皱纹绽开了花儿。