过节亲朋好友频频聚餐，一不小心就会吃多，引起胃胀。这时许多人会想到吃点消食药，如健胃消食片等。但消食药种类繁多，到底应该怎么选，哪些药才真正对症呢？

选消食药首先要分清原因与症状。患者应该了解肠胃不适是吃什么食物过多引起的，一般分两种情况：一是肉食摄入过多引起胃疼、胃胀。节假日人们喜欢大鱼大肉，蛋白质类食物往往摄入超标，此时需要选择胃酶合剂、胰酶、山楂丸等。这些药物富含能消化蛋白质及脂肪的消化酶，可以促进食物消化、减轻症状，同时也可以吃些中药制剂的健胃消食片。二是主食吃得太多，主食主要含有淀粉，因此就要选择淀粉酶口服液、多酶片等来帮助消化。

此外，人们暴饮暴食后，容易因菌群失调引起腹泻，这类人不妨先选用乳酶生、乳酸菌片，缓解症状。此外，平时有胃病的人出现胃酸，可以吃点达喜；恶心、呕吐、烧心时，建议用点吗丁啉。

消食药多含消化酶类，因此吃药时还要注意搭配。如乳酸菌制剂不能与抗生素合用；吗丁啉若与抗胆碱药同时服用，就会减弱药效。同种类型药物也不要一起服用，以免用量过多，加重肾脏负担。

对于体质较虚的人，建议在节假日期间服用一些中成药，如香砂养胃丸、参苓白术散等，不但可以帮助消化，预防腹胀，还能保护胃肠。