据统计，我国老年人口中，空巢老人占比已超过一半，部分大城市和农村地区甚至超过70%。大量老人不与子女或其他家人同住，使居家养老面临诸多不便。
　　大部分空巢老人很难短期内脱离空巢处境，不过可从以下方面调整心态和生活方式，最大限度避免健康或安全隐患。
　　丰富精神生活。一家团聚、热热闹闹固然好，但并不是说子女不在身边，生活就毫无意义。空巢老人可与老友聚会、和邻居聊天、到热闹的地方走走看看、参加兴趣小组等，让生活丰富起来。随着人际圈扩大，乐趣变多了，老人的孤单感就会减少。
　　注重慢病管理。患有慢病尤其是正在服药的老人，一定要做好健康指标监测，严格遵医嘱服药，防止过量或误服。老人若出现心慌、胸闷、气喘、腿脚无力等不适，应尽快就医，必要时向邻居、亲友甚至陌生人求助，不要忍、不要拖。
　　改善居家环境。半数老人跌倒都发生在家里，多在浴室、卫生间，或在起身或下蹲时。有老人的家庭应在厕所、浴室墙面安装扶手，为地板铺上防滑垫，避免意外跌倒；最好配备家用灭火器、自动灭火装置等，或使用具有防火功能的窗帘、被褥、家具，减少火灾风险。
　　尝试互助养老。和社区的其他老人建立联系，相互帮扶与慰藉。比如有社区开展“小老人帮老老人”活动，让有时间、有精力的低龄老人帮助高龄老人解决一些生活不便，提高整体的生活信心和幸福感。
　　若子女实在无法回家，可多与父母打电话、唠家常，掌握他们最近的健康状态和生活动向；主动了解父母是否有生活、经济、医疗方面的需求；时常和父母聊聊新闻上老人受骗的案例，让老人有所戒备；也可给父母佩戴有定位功能的特制电子手环，防止意外发生后无人知晓。据生命时报