2012年中秋、国庆节即将到来，许多市民已经开始提前谋划旅游路线，怎样才能安全健康快乐地出行呢?出门该注意些什么呢?旅行社的负责人为市民节日出行安全提出了相关建议，值得朋友们参考。

一、出行前后注意什么?

旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太晚。

游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。

二、哪些安全问题要注意?

首先，游览的时候要注意人员安全，如自身安全，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丢，比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游，尤其是国庆黄金周。

其次，外出旅游要小心保管自己的行李，不要与陌生人合住，休息的时候请关紧房门，别理会骚扰电话。旅游中不要轻易与陌生人结伴，防人之心不可无，更不要轻信陌生人的旅游项目推销，如潜水、看表演等，唯恐有诈。

另外，在旅游胜地游览的时候，美食和当地特有的物品都会成为诱惑，最好先问价格，不要太快还价，以免您与卖家发生不必要的争执，引起不必要的麻烦。总之，旅游购物的时候切忌冲动。

三、出行吃讲究什么?

慎重对待每一餐，饥不择食不可取。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的小吃要慎重。