本报讯（记者 田济申）今年5月31日是第33个“世界无烟日”，主题为“保护青少年，远离传统烟草和电子烟”。医生提醒：烟瘾其实是种病，市民应早戒烟早治疗。
　　“吸烟不是一种习惯，而是一种心理疾病，它是一种精神活性物质所致的精神障碍。”市九院戒烟门诊医生贾璐说，香烟在点燃的过程中会释放4000多种物质，不仅会致癌，还会对呼吸和心血管系统造成严重影响。
　　那么该如何科学戒烟呢？贾璐建议：“戒烟可以通过心理治疗来实现。我们会先评估吸烟者的心理状态、戒烟动机、他的成瘾状况和躯体的状态。然后根据他的情况制定个性化方案，包括增强戒烟的动机，减轻由于戒烟所导致的间断症状，必要的时候辅以药物。吸烟者还需学习新的技能，来应付负性的情感和压力，必要时可请家人监督。”