朋友已年过古稀，当他每天都乐呵呵的，他的快乐感染到大家，大家纷纷向他请教快乐的秘诀。
　　他说：我这一辈子得到的养生秘诀，就是“快乐”两个字。
　　我说，快乐是一种感觉，是对幸福的感受。快乐没有内容、形式的限制，不受时间、地点的限制，没有年龄大小、财富多少的划分，任何人都可以寻找到令自己快乐的理由。
　　普通百姓也会有他们快乐的理由、快乐的时间和快乐的场合。在很多的情况下，一阵清风、一缕阳光、一片沙滩、一块绿地、一段戏文、一曲欢歌、一次旅游、一回重逢、一场游戏……哪怕只是一些很小很小的事情，都可以给人带来快乐。
　　而不同的人，自然有着不同的快乐。酒逢知己、身体健康、心想事成、坠入爱河、事业有成、家庭幸福、子女成材、儿孙绕膝……这一切也都可能成为人们快乐的理由。
　　有朋友问：为什么那些生活并不富裕的人，也经常是那么的快乐？
　　他深情地说道：其实，快乐与财富并没有多少联系。古人云，知足者常乐。从字面上看，说的是快乐源于知足。细细想来，这里是说一个人对任何事情的期望值都不要太高，要根据自己的实际情况确定自己的各种目标。
　　民间有“穷开心”的说法，虽然有一点讥讽的味道，但里面也有很深的哲理。就像有人说的，“上帝是公平的，他教会了富人发财，也教会了穷人快乐”。任何人都有理由为自己生活的安康而快乐。
　　快乐是可以传播的，也是可以分享的。一个真正懂得快乐的人，往往是善于传播快乐，乐意与他人分享快乐的人，他们能够让快乐的情绪在人群中不断扩散。就像一阵爽朗的笑声可以感染周围的一大群人，可以像阳光一样驱散人们心头的阴霾。我们要学会在平凡的生活中寻找无尽的快乐，哪怕只是一次小小的满足，也应该充分享受其中的快乐。
　　“那么，是不是越快乐越好呢？”有人问他。
　　“否！”他斩钉截铁地说：“快乐也有极限，追求极端的快乐容易适得其反，过度地追求快乐也会失去快乐。”如，享受美食能给人带来快乐，但暴饮暴食又会影响健康；品尝美酒也能使人快乐，而过量饮酒就会使人误事……大喜之后，有时就会带来大悲，不然的话，怎么会有“乐极生悲”一说呢。
　　所以，要想获得快乐，也必须掌握好一个度。如果通过吸毒、赌博等违法犯罪行为得到一时的快乐，其最终结果一定是与快乐无缘。