心衰是心脏不能泵出足够的血液以满足组织代谢需要的一种疾病，就像弹性减退的“皮球”，输出血量不能够满足身体代谢的需要，器官和组织中的血液也不能顺利回流到心脏。简单来说，心衰是各种心脏疾病严重的终末阶段。
　　心衰是冬季的高发疾病，甚至高于心绞痛、心肌梗塞、冠心病等症。由于冬季天气寒冷，令交感神经系统产生兴奋，容易导致心跳加快、血压升高，从而诱发心衰。如果老年人本身患有心血管疾病，到了冬天会变得非常不稳定，病情容易发作，也会导致心衰。此外，冬季也容易引起呼吸道感染，这对很多体弱者来说非常危险。

胸闷、憋气、水肿提示心衰
　　虽然心衰危害大，但很多人并不了解，有的人将心衰症状误认为是衰老的正常现象，有的人在出现心衰症状后直到撑不下去了才会到医院就医。患冠心病、高血压、心脏瓣膜病、糖尿病和扩张性心肌病的人群，应该高度警惕心衰的发生。
　　心衰的典型症状其实不难识别，如果有心血管基础病的患者，在走路、上下楼梯或者其他活动后出现胸闷的，或者睡到半夜觉得呼吸困难，需要坐起来休息一下的，都有可能是心衰发作。心衰还会导致人胃纳下降，感觉肚子饱涨，吃不下饭。有的人会反复咳嗽，或者总体的尿量下降。
　　此外，心衰还会导致下肢水肿，如果发现自己双脚突然肿了，就要加强警惕。如果发现连续一段时间每天体重增长都超过500克，就说明不是正常的体重增长，有可能出现水肿。这些都提示患者可能发生心衰，需要及时就医。

预防心衰先把血压控制好
　　要预防心衰，首先必须把基础疾病控制住，特别是要调控好血压。脚肿的患者，可以在医生的指导下服用一些带利尿剂的降压药，但利尿剂不能长期服用，且一定要遵医嘱。
　　对于体质比较差的患者，如果血压调控得比较好，冬季可以适当用红参、红景天等中成药调理一下，通过补气来改善心肌供血。不过有严重高血压、肾功能不全的患者禁用，因为吃了补气的食物反而会诱发心衰。
　　此外，有心血管疾病的人群还要预防感染，尽量避免感冒或流感的发生，以防引发肺部感染，因为这是诱发心衰的最常见因素。高危人群要远离不健康的生活方式，日常生活中做到饮食清淡、营养均衡、适度锻炼、避免情绪激动。 刘莎莎