编者语：老年人退休后，人际关系和原有的工作习惯都发生了变化，很容易出现孤独感和失落感，当他们投入到各种才艺学习中的时候，不仅能达到健身娱乐的目的，还能增强他们对退休生活的适应能力，缓解失落感。写对联诗词、跳坝坝舞、学电脑、放风筝健身法……本期《晚霞》栏目，作者给出了答案，丰富多彩的老年生活跃然字里行间。

“坝坝舞”让老人重拾温暖

在城市的大街小巷，甚至在乡镇的院坝上，众多的老年朋友们翩跹起舞，这无疑是一种积极健康、自发性的集体运动。但它为什么能以星火燎原之势迅速走红？这实际上已成为一种社会现象。

针对这一现象，黑龙江省社科院社会学研究所所长王爱丽认为，这一群体活动能迅速风靡的主要因素还是在社会保障水平日渐提高的同时，具体保障资金有限、全民健康意识不断提高决定的。如今每个人都担心疾病带来的沉重经济负担，都在有意识挑选一种适合自己的运动，“坝坝舞”的出现，恰恰是个契合点，迎合了大众的普遍需求。

另外，王所长表示，曾经亲密的邻里关系早已一去不返，如今住在冰冷的水泥森林之中，人际关系变得像钢筋水泥一样冷漠，甚至连门对门都不认识。交流需要载体，这种每天按时参加的社区活动，能让邻里间重新建立联系，让远亲不如近邻的感觉重回心间。

跳坝坝舞步的老人居多是必然的。步入老龄社会后老年人的健康意识最为迫切，一旦生病，不仅自己痛苦，还要牵累儿女。另一方面，老人闲遐时间相对中青年人更多。在深层次上讲，这既是老年人保健养生的需求，同时也是他们的精神需求。现在儿女多数很孝顺，能满足父母的生存需求，却极少可能完全满足他们的精神需求，因此他们会更强烈地需要这种人际交往、社会交往的载体，这样一来不仅能减少孤独寂寞，还能在运动中结交朋友、传递信息、交流情感、慰藉心灵。