养老先要养心、淡定对待生命、平淡对待财富。日前，区机关退休职工协会举办飞扬“中国梦’养老研讨会，16名离退休老干部走上讲台，用自己的心得体会，与在座人员分享养老秘方。

“养身先养心，养心应包括精神抚慰、精神养护和情感滋养。养心重在精神进补和快乐学习。所以，高质量的生命在于精神的健康。”

“要以平淡的心态对待财富，要以仁爱宽恕之心对待纷繁复杂的纷争，要以淡定安详的态度对待生命。”……

为参加这次研讨会，16名离退休老干部进行了精心准备，在当天的演讲中，大家从理论研究和行为实践等不同的角度探讨如何积极养老，老有所为。研讨会通过评委打分的方式，评选出了一二三等奖。这次以飞扬“中国梦”、积极养老、老有所为理论研讨，目的就是动员协会会员通过研讨活动，在全区离退休老同志中带头提升“精、气、神”，传递老有所为的正能量。

据悉，在区机关退休职工协会306名退休会员中，有126人参加到离退休支部、老年团体，参与关心下一代等社会公益活动，占协会会员总数的42.3%。他们老当益壮，退而不休，长期参与社会服务，让离退休干部真正做到了老有所养、老有所教、老有所为、老有所乐。