本报讯（记者 田济申）9月20日是第35个“全国爱牙日”，市九院口腔科医师石峰提醒市民：口腔疾病可防、可控、可治，关键需做到加强维护、定期检查。
　　口腔疾病是患病率最高的慢性病之一，并且与全身健康紧密相连，比如口腔中的感染和炎症因子会加剧心脑血管病、糖尿病、老年痴呆等慢性病的发生，龋病、牙周病等口腔常见病不仅影响咀嚼、语言等功能，还会造成心理障碍。其对老年群体的影响更为严重，会明显降低老年人的生活质量。
　　石峰介绍，口腔健康的标准包括“牙齿清洁、无龋洞、无痛疼感、牙龈颜色正常、无出血现象”等多重评判因素。
　　“要想保持口腔健康，每天早晚要各刷一次牙。刷牙时要用与口腔温度相仿的温水，牙刷尽量每个月更换一次。推荐使用含氟牙膏，刷牙时间一般控制在三分钟左右。”石峰说，“同时还要养成良好的饮食习惯，保持清淡、营养均衡的饮食，少吃甜腻的食物，使用牙线清洁牙缝，定期洁牙，每半年要进行一次口腔健康检查。”