本报讯（记者 田济申）4月20日是“世界痛风日”。据了解，痛风是一种常见的炎症性疾病和代谢性疾病，其主要病因是“高尿酸血症”。市九院内分泌科主任医师谭兴容提醒市民：预防痛风需管住嘴、迈开腿。
　　谭兴容介绍：“各个年龄段的人都有可能患痛风，但男性的发病率要高于女性。根据数据统计，我国痛风患者中有近六成人都是18至35岁的年轻人，爱吃海鲜等高嘌呤食物、过度饮酒不节制、作息不规律、体重超标及经常吸烟的五大类人群更容易患病。”
　　虽然目前痛风无法根治，但依靠饮食调理和药物治疗，可明显消除或减轻症状，最重要的是市民应提高预防意识，才能远离痛风危害。
　　谭兴容告诉记者：“‘不痛则不治’是目前很多患者存在的侥幸心理，痛风的治疗是个综合管理过程。除药物干预外，生活方式的管理同样重要，最主要的就是要管住嘴、迈开腿。在饮食上要限制总热量和脂肪的摄入，要减少饮酒，少吃油炸食品、动物内脏、海鲜等食物，可多吃碱性食物。每天要充足饮水，保持2000至3000毫升饮水量，以增加尿量，使体内的尿酸迅速排出。平时要加强运动，比如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。同时还要定期检查血尿酸，做到早检查、早控制、早治疗。”