本报讯  （记者 秦廷富）大家都会洗手，但是一天需要洗几次手，怎样洗手才卫生呢？记者在采访中得知，每天至少洗手5次，才能保证健康。

每天至少洗手五次

世界卫生理事会最近公布的全球卫生行为研究调查报告指出，有54%的人会每天用肥皂洗手5次以上。而中国在所有国家中的比例是最低的，只有25%的人每天用肥皂洗手5次以上，仅为其他国家平均水平的一半。

至于为什么是5次，世界卫生理事会中国惟一专家代表钟旭辉博士解释说，5次是每天最低和最基本的洗手次数。在大小便后、室外活动后以及吃饭前后都应及时洗手，1天最基本的洗手次数也应是5次或5次以上。

由此可以看出，目前因洗手带来的卫生健康隐患是一个全球性的问题，而中国尤为突出。因此，改变人们的洗手方式和习惯并养成一种健康的洗手习惯是迫在眉睫的事情。

病从手入危及健康

现实生活中，不少人没有把洗手当成习惯，而是自己双手脏了才去洗手。

据统计，肺炎与腹泻这两种疾病是5岁以下儿童死亡的主要原因。全球每年有超过350万儿童因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日，而用肥皂洗手则能挽救100多万儿童的生命。同时，洗手还能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、SARS和禽流感，对癌症病人及艾滋病毒携带者的健康也非常有利。

用肥皂洗手是所有国家和社区在技术和经济上都力所能及的拯救生命的干预措施。不仅因为其有益健康，还因为用肥皂洗手能使人感到舒适，洗手能让人与人之间更加亲近。

科学洗手确保健康

人们普遍认为，仅用水洗手就足以去除可见的污垢以保持手的清洁。但是就去除病菌而言，仅用水洗手，而不用肥皂或洗手液，洗手效果差很多。用肥皂或洗手液洗手持续一定时间，可以破坏手上携带的大量病菌，通过搓揉去除它们。只要正确地使用，所有的肥皂或洗手液均能同样有效地去除致病菌。

洗手的重点就是把手心、手背、指缝、指尖、拇指、手腕这五个部位清洗干净。

正确的洗手方法是：第一步用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿；第二步用肥皂均匀涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指甲缝，务必将其中的污垢祛除；第三步再用清水冲洗，冲洗时手指尖向下，双手下垂，让肥皂泡沫顺手指冲下，这样不会使脏水再次污染手和前臂；第四步每次洗手时，要重复两遍，以保证把全部脏东西祛除；第五步整个洗手时间不少于30秒； 第六步洗手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。