秋意浓浓，天气渐凉，如何养生保健成为市民当下较为关注的问题之一。在北碚，泡温泉这一休闲养生方式就颇受市民青睐。上周六，阳光明媚，缙云大众温泉人声鼎沸，不少市民趁着周末时光来享受天然温泉的滋养。

纾解疲劳  市民组团泡温泉

上周六，久违的阳光重返山城，泡在温泉里晒太阳无疑是件惬意的事。在缙云大众温泉，记者看到有不少市民正在水中嬉戏畅游，还有些市民则是“闹中取静”，浸在水中放松心神。

“白领”刘小姐告诉记者，自己平时上班工作压力大，如果周末有时间，都会带上家人或是约上朋友来泡温泉，既可缓解疲劳、放松身心，富含天然矿物质的温泉水也十分有利于身体健康。

据缙云大众温泉负责人介绍，泡温泉可以消除疲劳，促进血液循环，加速人体新陈代谢，有益于身体健康。近段时间气温转凉，不少市民都来享受温泉的滋养。目前，缙云大众温泉平均每天接待游客800—900人，周末的接待量更是达到1500人以上。

锻炼健身  全家上阵赛泳技

当天，缙云大众温泉还迎来了一个特殊群体——北碚泳协的游泳爱好者们。与“组团”来泡温泉的游客不同，他们都是以家庭成员为单位参加“和谐家庭”游泳比赛的。

蝶泳、蛙泳、自由泳……当天参赛的42个家庭、160多个人都使出自己最擅长的泳姿，各个年龄层次的家庭成员打起“组合”，在温泉池水中畅游，用健康快乐的方式共享天伦。

“加油，加油，马上就到终点了。”率先游到终点的董鹤雄老人还不忘给老伴谌英贤加油打气。两位老人是当天参赛中年龄最大的，他俩的岁数加起来都超过150岁了，可老当益壮的两口子在泳池中的气势同样不输年轻人。“年纪大了，最重要的就是身体健康，乐滋滋地过日子。”两位老人边说边乐，“我们老两口一起参加这个比赛也是一种幸福。”

“我刚刚游了好久？”10岁的何瑞则是年龄最小的选手，他刚刚抵达终点，就迫不及待地追问裁判员自己的成绩。当天，何瑞和妈妈组成“母子档”参加比赛，何瑞妈妈的成绩是1分09秒，刚学会游泳不久的何瑞比母亲慢了16秒。何瑞告诉记者，奖项并不重要，能和妈妈组队参赛就很开心了。

当天，张建华、李卫保等8个家庭进入男女混双前八名，喜获奖励，四个高龄家庭也获得了奖励。大家都纷纷表示，重要的不是比赛结果，而是和家人共同参与的过程，这是幸福生活的体现，也是北碚全民健身的真实写照。