疫情期间，大人小孩都宅在家里，电子设备、电视等就成了爸爸妈妈的“哄娃神器”，但是大家知道过早过多的屏幕暴露除了对视力的影响还有哪些危害吗？

早期屏幕暴露对认知、语言的长期影响
　　早期语言暴露的数量和质量对儿童语言发育的影响是至关重要的。根据儿童的发育年龄，家庭语言输入的质和量应该及时调整。18个月前父母语言输入的总词汇数量最为重要；30个月时输入词汇的多样性与复杂程度尤为重要，其中成人——儿童的对话轮换数同样重要；42个月时叙述、解释等语言输入最为重要。屏幕暴露和电子（发声）玩具对婴幼儿语言发育和亲子交流是弊大于利。

屏幕暴露对肥胖的影响
　　严重的屏幕暴露与儿童肥胖有显著关系。因为食物广告宣传、看电视过程中进食，可能降低进食的饱腹感，能量摄入超标导致肥胖，同时也影响宝宝的消化功能。

屏幕暴露对睡眠的影响
　　相比于没有屏幕暴露的儿童，仅在晚间观看电子屏幕的儿童依然表现出更短的睡眠时间。节目中引起兴奋的内容，屏幕蓝光导致内源性褪黑素分泌抑制，改变昼夜节律和觉醒，进而影响婴幼儿的睡眠时间和睡眠质量如延迟入睡、睡眠潜伏期延长、总睡眠时间缩短等。

屏幕暴露对亲子交流的影响
　　在儿童发育早期，过度屏幕暴露与儿童认知、语言和社会、情感呈负相关，导致父母儿童相互交流减少和家庭功能下降，电视使儿童与父母交流减少。

父母屏幕使用的不良影响
　　减少与孩子的语言和非语言沟通；增加日后父母——儿童之间冲突的发生；可能导致日后儿童不良电子产品使用习惯的产生。
　　美国儿科学会建议：
　　18月以下，婴幼儿不鼓励使用电子设备，视频聊天除外。
　　18-24月的婴幼儿，如父母希望儿童接触电子设备，推荐陪伴孩子一起使用高质量的节目或应用软件，避免儿童单独使用电子设备。
　　对于2-5岁儿童，允许观看高质量电视节目每天1小时，全程陪伴观看，帮助儿童理解屏幕当中的内容，并应用于真实世界。
　　确保睡觉时间、吃饭时间和父母与儿童玩耍时段没有电子设备。睡前1小时不看电视及其他电子设备节目。
　　避免快节奏的节目、有暴力内容的节目和分散注意力的节目。
　　卧室不出现电子设备，在非使用时间关闭电子设备。
　　避免将电子设备作为安慰孩子的唯一方法。
　　亲自动手的、非结构化、社会性游戏对建立语言、认知和社会情感能力发展更重要。