进入冬季，特别是眼下气温越来越低，日常生活中，有些女性、老年人特别喜欢在洗澡时将水温调得特别高，其实这对皮肤并不好。
　　皮肤表面有皮脂膜，皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液和脱落的角质细胞经过乳化在皮肤表面形成的一层保护膜。如果长期用温度特别高的水洗澡会破坏皮脂膜，引起皮肤表面干燥，轻者会导致皮肤出现脱屑，重者会引发湿疹等皮肤问题。在临床中的乏脂性湿疹，很大一部分原因就是洗澡时水温太高或者洗澡过于频繁造成的。
　　目前来讲，比较推荐的最适合的洗澡水温度是人体的温度，即37℃~ 38℃。但也要根据情况而定，如果水温过低会导致洗澡时很不舒服，而且还容易感冒；水温太高了就会破坏我们的皮肤屏障，会引起皮肤干燥、湿疹。
　　对于洗澡的次数是没有严格限制的，但有很多需要我们注意的地方。首先要注意季节对洗澡的影响，炎炎夏日，天天出汗，我们可以天天洗澡，但洗澡的时候应尽量冲一下就可以了，不要每次都用沐浴露。到了秋冬季节，天气较为干燥，如果运动量不大，出汗又不多的话，一周洗两到三次就可以了。
　　当然，不同年龄段的人洗澡的次数也是不一样的。
　　儿童的皮脂腺没有发育完全，皮肤表面极易受外界环境的影响而改变。如果外界很干，皮肤也会很干，新生儿没有必要天天洗澡，同时也要把洗澡水的温度控制在37℃左右，每次洗澡的时间掌握在5分钟左右就可以了。
　　老年人的皮脂腺萎缩，皮脂膜受到破坏，皮肤很干，因此秋冬季节一个星期左右洗一次澡也是可以的。
　　很多年轻人喜欢或习惯了夏天、冬天都天天洗澡，没有关系，洗完澡以后，尤其是秋冬季节，一定要记得及时涂抹保湿霜。